エビマヨ クックパッド。 クックパッドニュース:コスパ最強の大粒むきえび!サクぷり「エビマヨ」で家族を喜ばせよう[業務スーパーマニアの絶品レシピvol.7]

クックパッドニュース:コスパ最強の大粒むきえび!サクぷり「エビマヨ」で家族を喜ばせよう[業務スーパーマニアの絶品レシピvol.7]

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👋 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 第7回となる今回は、業務スーパーの中でも高コスパで美味しい!と評判の「大粒むきえび」と「冷凍ブロッコリー」の2品を使って作るラクうまレシピをお届けします。 ブロッコリー1株は約300gですが、茎などを含めたブロッコリーの廃棄率は50%ほどだそう。

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業務スーパー歴10年、週1でお店に出没しては優良商品を探索している業務スーパーマニアのまこりんとペン子です。 「業務スーパー」で大人気の冷凍食品は、価格はもちろん、下処理済みの物など家事の負担を助けてくれる商品がたくさん! 「節約」と「時短」の両方を兼ね備えた冷凍食品を活用して、忙しい毎日の家事ストレスを少しでも軽減しましょう。

コスパ最強の大粒むきえび!サクぷり「エビマヨ」で家族を喜ばせよう【業務スーパーマニアの絶品レシピvol.7】

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❤ 手抜き技 もともと簡単なレシピだけど、手抜きして作っています。 別でブロッコリーだけをさっと1~2分硬めに下ゆでするかレンジ加熱しておき、炒めたれんこんと合わせるとよりきれいな仕上がりとなります。

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香りが立ってきたらすぐにエビを広げ入れます。 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。

【みんなが作ってる】 エビマヨのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが343万品

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👣 蒸らし炒めの間も時折フライパンをふって上下を入れ替え、全体に火が通るまで蒸らし炒めします。

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【Instagram】 【ブログ】. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 牛乳を使っていないので、牛乳なしを探している人は参考に。

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☏ レシピ動画もあってわかりやすいです。 生姜とにんにくはみじん切りにします。

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そして、 この大粒むきえびの1番のポイントは、調理しても小さく縮まず大きいままなところ! ぷりぷりのえびの食感と旨みをたっぷり味わって頂けるので、エビチリやエビマヨなど中華のメイン料理に最適。

コスパ最強の大粒むきえび!サクぷり「エビマヨ」で家族を喜ばせよう【業務スーパーマニアの絶品レシピvol.7】

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⚒ 殻をむいたエビは背側全体に浅く切り込みを入れ、背ワタがあれば包丁でかき出します。 エビマヨの下ごしらえ 用意する具材は、 殻付きエビ、れんこん、ブロッコリー、香りづけに 生姜とにんにくを使います。 レシピ動画あります。

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栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 連載第6回では、をご紹介しました。

揚げないで作る!エビマヨ野菜炒めのレシピ/作り方:白ごはん.com

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🚒 マストバイ商品その2:「冷凍ブロッコリー」500 g 2つ目におすすめするのは「冷凍ブロッコリー 」500g 168円 税抜 です。 業務スーパー歴10年、週1でお店に出没しては優良商品を探索している業務スーパーマニアのまこりんとペン子です。 エビはさっと洗って殻をむくのですが、 尾っぽにいちばん近い部分の殻もむくと食べやすいです。

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5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。

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👍 大の業務スーパーマニアというクックパッドアンバサダー・まこりんとペン子さんが、特におすすめの商品を紹介します。 1度食べたらリピ決定間違い無しの、超優秀冷凍えびです。

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特別な食材や調味料を使わず、家族の為に頑張り過ぎずに毎日作れる簡単で美味しいご飯を作っています。

エビマヨレシピ【人気21選】1位はつくれぽ1000超!簡単&本格

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🐝 この「冷凍ブロッコリー500g」は、一般的によく食べられているつぼみの部分が1袋に3株〜4株分入って168円と、嬉しい神コスパ! また、食べやすい大きさに切り分けて冷凍してあるので、家族の食事作りから1人分のお弁当に、大量使いから少量使いまで自由自在。

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つくれぽ 1062|エビマヨwithブロッコリー つくれぽ1000超えの殿堂入りエビマヨレシピ。